Leven met aandacht: hoe verlies me leerde wat écht belangrijk is

Wanneer verlies je stilzet

Soms verandert één moment alles. Voor mij was dat het moment waarop ik mijn vriendin verloor. Al 40 jaar deelden we het leven - lachen, huilen en alles ertussenin. Voordat háár licht donker werd, was zij degene die altijd overal lichtpuntjes in zag. Zij sloeg ons om de oren met mindfulness weetjes en was altijd dankbaar voor kleine dingen.

Haar dood deed me nog meer beseffen dat het leven niet draait om wat we bezitten of bereiken — maar om hoe we leven, met wie, en met hoeveel aandacht. En precies daarom ben ik deze website gestart, om anderen te inspireren om bewuster en aandachtiger te leven, zoals zij dat kon.

Haar inspiratie leeft voort

Mijn vriendin had een gave: ze zag schoonheid in de kleinste dingen. Een kaarsje aansteken op een regenachtige dag. Een wandeling maken door haar geliefde park. Een gesprek voeren met volle aandacht. Steeds weer in het hier en nu leven en de schoonheid zien in simpele dingen.

Nu ze er niet meer is, besef ik des te meer hoe bijzonder haar gave was. Hoe bijzonder zij was. En ook hoe onvoorwaardelijk haar vriendschap was. Hoe ze altijd op de eerste rij zat en mij aanmoedigde in alles wat ik deed. Of het nu een moestuin aanleggen was of zelf amandelpasta maken, zij zei áltijd hoe bijzonder dat was en prees deze - in mijn ogen - weinig betekenisvolle dingen.

En door haar liefde voor het leven, wil ik mij laten inspireren om elke dag opnieuw weer bewuster te zijn en meer in het moment te leven. Dat hoeft niet groots te zijn, het zijn de kleine dingen die het doen. Slow living is voor mij een manier geworden om te rouwen, helen en groeien. Om betekenis te geven aan verlies. Om stil te staan bij het gewone — want juist daarin schuilt het bijzondere. Want rijkdom zit niet in geld of spullen, geluk zit niet in het perfecte plaatje maar in momenten die je met aandacht beleeft.

Mindfulness kaarten voor kinderen

De eerste download die ik maakte was die van Mindfulness kaarten voor kids. Ter nagedachtenis aan mijn liefste vriendinnetje werd het vriendschapskaartje er eentje van ons samen.

Loesje en ik

Mindfulnesskaart Vriendschap

Het gemis zal voor altijd blijven, maar mijn hart zal ook voor altijd vol zijn met de mooie herinneringen en alle fijne momenten die we als vriendinnen hebben beleefd samen.

Liefs,

Carola